door bryan | mrt 10, 2023 | Blog
Het trainen voor een marathon is een serieuze uitdaging die veel toewijding, hard werk en discipline vereist. Naast de fysieke training is voeding een belangrijk onderdeel van de marathonvoorbereiding. Het aanpassen van je dieet kan je helpen om je prestaties te...
door bryan | mrt 6, 2023 | Blog
Sportblessures zijn een veelvoorkomend probleem voor veel sporters. Het kan frustrerend en demotiverend zijn om geblesseerd te raken en niet in staat te zijn om te sporten of te trainen zoals gewoonlijk. Gelukkig kan voeding een belangrijke rol spelen bij het...
door bryan | mrt 1, 2023 | Blog
Cafeïne is een stof die in veel voedingsmiddelen en dranken voorkomt, waaronder koffie, thee, chocolade en energiedrankjes. Cafeïne wordt vaak gebruikt als een stimulerend middel om vermoeidheid te verminderen en de concentratie te verbeteren. Maar wist je dat cafeïne...
Recente reacties