Droogtrainen, wat is dat nou eigenlijk?

Droogtrainen, wat is dat nou eigenlijk?

De zomer komt er weer aan. Dat betekend dat veel sporters weer gaan droogtrainen om te kunnen flaneren op het strand. Maar dat droogtrainen, wat is dat nou eigenlijk? Droogtrainen is een populaire trainingsmethode waarbij het doel is om spiermassa en definitie te...
Het verschil van eiwitshakes en proteine shakes

Het verschil van eiwitshakes en proteine shakes

Eiwitshakes en proteïneshakes zijn beide populaire producten onder sportliefhebbers en mensen die zich bezighouden met fysieke activiteiten. Maar wat is het verschil tussen deze twee producten? En welke is het beste voor jou? Eiwitshakes worden gemaakt van complete...